低血压的饮食习惯应该注意什么？

1.晕素兼吃.合理搭配饮食.保证摄入全面充足的营养物质.使体质从纤弱逐渐变得健壮. 2.如伴有红细胞过低.血红蛋白不足的贫血症.宜适当多吃富含蛋白质.铁.铜.叶酸.维生素B12.维生素 C 等[造血原料"的食物.诸如猪肝.蛋黄.瘦肉.斗奶.鱼虾.贝类.大豆.豆腐.红糖及新鲜蔬菜.水果. 3.莲子.桂圆.大枣.桑椹等果品.具有养心益血.健脾补脑之功效.可常食用. 4.宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品.如姜