我今年高一，感觉高中学习压力太大了，该怎么调节？

学习压力大证明你是个积极上进的孩子 必须找到疏解压力的方法才行 1.必须要有一项你热爱的体育运动，而且每周至少三次，练就好体质，而且最主要的是你必须享受当中的过程，体育的时候别想学习的，尽情点疯狂点，像我，热爱篮球，到了体育课体锻课我都会像疯子般享受着他，他会是我高中的别样放松，而且一举两得。 　　2.要有目标，要有动力，学习提不起劲的时候想想自己的目标，时刻警醒自己继续坚持，但是尤其要注意规律的俄作息时间，不能因为学习废寝忘食刻，该学习的时候专心学习，该休息的事后也要好好休息，才能有精力继续学