我19岁，是个女生，我从小到大性格就内向，老实，不爱说话，家里人也没事就说我，我小时候，他们也都说

1、你是因为小时候家庭原因，所以这样吗？还是受到过什么刺激？建议你从最亲的人开始面对面的多交流，想必你上网的时候跟陌生人就肯定不会这样没话说吧，虽然网络和现实生活不一样，但是其实都是你在说话，你在打字，都是在表达你的想法，所以不是你不知道要跟你朋友跟你家人讲什么，而是你内心不自信，胆子小，所以导致你不敢发声，不敢说话， 2、要勇于突破自己，要自信起来，相信自己。 3、如果实现不行，建议你去找找心理医生看一下，让心里医生开导开导你。 4、多主动约朋友出去玩，到时候没话说也不得不说啦。 加油。相信自己