怎样可以让自己快速清醒？

晚上睡眠时间不够的话，白天适当的午休一下什么的，效果还是蛮好的 另外平时饮食上也要注意营养，没什么精神的话可以适当多吃点肉。 短时间内要想精神比较好的话可以冲杯咖啡，提神作用还是很不错的