马上就要中考了，我的100米跑步怎么办

冲刺的时候大声喊出来。此招绝对经典本人当初考试就是用这招无敌“狮吼功”，霎时间力量倍增，绝对爆发力！ 2： 一百米是一个很短的距离 从开始到最后都要用尽全力 一直加速 拼的就是爆发力 还有跑之前要做热身 3： 就要爆发力 没有力量是技巧也没用！ 100米跑的要领： 100米这种纯实力的项目没有什么技巧。注意起跑反应和技术动作就可以了。 短跑的途中跑技术动作：大腿高抬，后蹬充分，送髋动作明显，前脚掌着地，双臂以肩为轴前后45度有力摆动。