如何走出亲人离世的痛苦?

人有生老病死，身边的亲人总有离开我们的时候，当亲人离开的时候，怎么走出痛苦。 首先是你需要告诉自己，他们确实是离开了，不管你是否准备好，这件事已经发生。 “你不愿接纳的离去，只是肉体的消陨，而若你愿意保留它的灵魂，那么他们曾经带给你的生命和改变都将是一种不灭的存在”。 所以，别欺骗自己，离去是现实，但“存在”并不改变。 面对至亲的离别，哀伤是非常正常的反应，是情感的自然流露。而一旦限制情感的产生和表现，是非常不人道的。如果可以在这个阶段，把所有的负性情绪表现出来，是很恰当的方式。