我是个老实人，当别人说我做了坏事，我没有做，我会惊呆会沉默，就是不知道该说什么？

你可以据理力争啊，再内向也不能容忍别人任意污辱陷害，老实人不是什么都不说，而是懂得什么该说什么不该说，鸡毛蒜皮的事情你当然可以置之不理，但是原则问题你一定要张嘴说话，警告他们，说话是要负责任的，如果对你造成伤害你会用法律手段维护自己的合法权益。