御芝林变通牌天天胶囊贵不贵，改善便秘好不好用？

便秘的患者首先要多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对腹部进行顺时针和逆时针的按摩，以及支沟穴，每天早晚按摩一次，每次5分钟，这样也可以缓解便秘的情况。平时要适量的增加运动，促进肠道蠕动，有利于改善便秘。