通过你的描述,吸收不好主要是肠胃的功能不太好,尤其是肠道的的吸收功能比较弱,最好是通过改变生活习惯和饮食习惯来改善。生活要有规律,平时的饮食要以易消化的食物为主,少吃凉的食物包括冷饮类食品!可以适当的多喝含有活性菌的酸奶,可以改善肠道的吸收功能! 希望对你有帮助
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