楼上说了好多。。我想说的就一两句，也许他会出来为太极正名，但是绝-百谷歌

你这是自闭,最有效的方法就是暴露法,也就是说,你到一个很热闹,很多人的地方,大声说话,正视大家,不要害怕,过后你就会发现,原来就这么简单啊!(曾经有个大学生,也是这样的,很有效哦)