1.虽然不知道LZ今年多少岁了.不过这方法应该都可以用的.每天饭前饭后.在家没事就拍球.两只手都要拍!而且用五只手指.绝对不能让球碰到手掌.可以的话不要用超过手指第三个关节及以上的部位碰到球！从高开始一直拍到低再越拍越快.如果觉得控球已经有那么点感觉了.就找张高点的木凳子.要平的.而且要硬.然后开始拍球.拍到脖子一下.尝试有多快拍多快.试试自己的极
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