严重的记忆力不好是有原因的，而且是自我暗示，他们就连坐起来都不干）。过多地将大脑与手机和电脑混然一体，显然也是对记忆乃至智力极大的伤害，这些都会造成记忆力暂时下降。改善之道就是记忆力周期性不好时。
导致记忆力差的原因有两种。
一种是心理因素。比如有些人年纪大了，经常说，唉！老啦，并没有老，甚至很年轻，也会经常说，我记性不好。这两种人的记忆力一般都低于正常水平，他们有个共同点。当自己精神状态不好，记忆力差的时候，他们突然发现了自己记忆力变差了。这还不要紧，要命的是，不能保证每天足够的运动量（有些人只要躺