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每天不吃饭光吃柚子能不能减肥

发布时间：2016-01-27 08:38:26

每天不吃饭光吃柚子是可以减肥的。 柚子的减肥原理： 柚子易产生饱腹感，比起其他水果来，它属于柑橘类，维生素C的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一点，它的热量也不过被迅速转化为脂肪。 柚子怎么吃可以减肥 方法1：饭前吃半个柚子 饭前吃半个柚子 在用餐前15分钟，吃半个或1/

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