禅修打坐为什么要尽量有老师指导才安全-百谷歌

打坐自学是可以的，说安全的考虑是因为
打坐最重要的是静心
静心后气机会启动
筋脉不通的地方会酸痛，不懂的人会害怕把身体坐坏了。
还有有人用守窍跟导气的，速度会非常快，但是相对需要好的老师指导，如果不是用这种有为打坐法，用无为打坐法，就不用担心了。