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适合娇小女生的爱好，最好是体育运动

发布时间：2013-02-23 23:36:51

楼主，您好！适合您的有韵律操、健美操、瑜伽、慢跑、羽毛球。适合您的最好是慢跑和瑜伽吧。跳舞很累的，建议不要学。慢跑，很好的有氧运动，而且是全身有氧运动，对小腹，腿部、胳膊减肥很有效，边跑，边听音乐，一般一首歌3分钟左右，找十首喜欢的歌，听完了，也跑完了，挺不错的。瑜伽也很不错。这两项既可以健身又可以减肥。当然啦，营养也很重要哦。楼主，多吃些含钙高的食物和多吃水果蔬菜。你会长高而且漂亮的。也祝你越来越漂亮，快乐。元宵快乐。望采纳。谢谢啦！

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