献血一点是不会起到减肥效果的，我建议你少去献血那样会对身体不好的，还会有头晕症状哦，应为本人也试过献爱心无偿献血，可后来自己到需要别人来照顾补充营养哦，将近半个月才恢复的。因为血和脂肪是两回事哦，如果你想减肥我教你一招有点效果哦，但要一直使用才能维持不反弹哦。一，早上要吃好的比如鸡蛋或牛奶，营养要够。二，中午要吃百分之二十的荤八十的素但一定要吃饱哦，关键就是下午3-5点要吃一片有3-5两的生冬瓜洗净连皮吃哦。三，晚上吃白粥8分饱，吃完出去走十五分钟，晚上睡前一小时吃一段白萝卜2-4两，记住要保持哦，我朋友