①对于肥胖的人，可以在吃完饭后半小时喝一杯白开水，这样有助于加强身体的消化功能，促进新陈代谢，祝你维持身材。
②对于便秘的人，要查清便秘的原因。如果是体内有宿便，日常要多喝水；但如果是肠道器官没有了排泄力，那就需要大口大口的喝水，吞咽动作快一些，促进排便。
③感冒的时候，要多喝白开水。这是因为当我们感冒发烧的时候，多喝水不仅促使出汗和排尿，还有利于提问的调节，是体内的细菌病毒等快的排泄掉。
④有时候当我们吃了不干净的食物，想呕吐却呕吐不出来时是最难受的。如果感到特别难以吐出，我们可以喝上几大口淡盐水