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橙子和柚子哪个对身体好？理由

发布时间：2008-12-04 17:20:43

柚子还挺好的。 去火，美容。 我个人更偏向柚子。 但是橙子也是很好的东西。 每100g水果所含营养成分比较，单位我就不写了。。太复杂 脂肪：柚子和橙子都是0.2 膳食纤维：橙子0.6 柚子0.4 VA：橙子27 柚子2 VB1：橙子0.05 柚子0.07 VB2：橙子0.04 柚子0.03 VC：橙子33 柚子23 如此看来 柚子营养成分不如橙子。。。 橙子开胃清热 柚子健骨解痉 看你的需要吧。最好都吃。别挑食~

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