促进和危害大学生健康的行为主要有哪些-百谷歌

大学生中存在的常见危害健康的行为及对策一、不良生活方式与习惯 1、不吃早餐许多大学生因为爱睡懒觉就没有时间吃早餐或只进食少量牛奶。研究证实，这是因为人体在空腹时，胆汁中的胆固醇，就会处于一种饱和状态，不利于身体健康。 2、饭后即睡这种现象在睡午觉时最明显。饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。 3、生活作息时间无规律在大学生活中很多同学该休息的时候不休息，经常为了游戏、电视剧或者聊天而熬夜

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