脚伤吃什么有助于恢复

可以多吃些骨头汤之类含有蛋白质且有营养的补食品,可以同时搭配一些活血化瘀,舒筋活血的中药. 另外,辛辣且有刺激性的食物不能吃，烟酒尽量减少.