用九阳豆浆机自制豆浆的问题

鄙人是营养师，呵呵，浅薄之见
豆浆喝多是会胀气的，而且容易胃酸，但是您把豆浆打得稀一点没有什么实质性的作用，虽然豆子少了，量不变，但是豆浆就不香浓了，也失去了品尝它的享受感哦，
其实您可以把部分豆子换成花生，红枣枸杞，或者杏仁绿豆，红豆，也可以做成黑豆豆浆，都是滋补的佳品，
其实造成胀气的是黄豆的膳食纤维，豆浆的话成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫，据科学家发现豆浆不仅适合早上，更适合晚上！也就是说，你可以把之前的一半豆子换成别的东西，然后每天早晚一次，既营养滋