关于睡眠时间的问题 我是一名14岁初中生

初中生每天应该要有10个小时的睡眠时间，所以你每天早上起来打瞌睡，头晕等这些都是因为你的睡眠不足造成的。至于看电影后觉得很精神，是因为那些图像对你的大脑产生了刺激作用，从而导致兴奋，造成短时间的精神，但是对身体非常不好。 建议你养成午睡的习惯，因为每天中午休息一下，哪怕就在教室里趴在桌子上，闭上眼休息几分钟对补充精神也很有效。 每一种电影都会刺激你的大脑呀，这样你才能知道它在演什么，如果到达不了大脑，那你怎么知道它再说什么呀