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日期:2019-03-26 22:05:48 人气:1
太极气功,气功功法名。是古代倒是隐居山林练功修持的一种功法,早年失传,流落于山林炼丹家和民间道士手上的仅仅是不成门派的法术而已。 现在世间流传较广的太极气功为太极气功十八式,是根据太极拳某些功法和气功调息相配合编导而成。其特点是动作简单,容易掌握,疗效较佳。要求姿势正确,动作均匀、缓慢,配合呼吸,用鼻呼吸,用口呼吸,适合于体弱病残者锻炼