成人握笔姿势不对，字不好，如何练字？

正确的握笔姿势： 拇指、食指于距笔尖3cm处捏笔（拇指尖与笔尖距3cm，食指可略靠前） 中指从下方抵住笔、中指指甲根部与食指指尖平齐（这样便于中指运力） 手指自然弯曲，中指、无名指、小指并拢，笔杆靠在食指根部关节上 小指外侧轻触纸面（桌面）辅助定位，但是着力点不能放在小指上，而要放在手腕外侧的“碗豆骨”上，以免影响运笔，小臂约45度角自然平放在纸面（桌面）上 笔与笔在纸面（桌面）上的投影大约成45度夹角（事实上35到70度都可以，看各人手形不同，选最舒适的一个就可），从正上方看桌面，笔尖大约45