瑜伽和芭蕾哪个对于女生训练形体比较好

其实瑜伽和芭蕾都挺不错的； 但我比较喜欢练习吧，最近在练习正位瑜伽，与曼莲塔一起共同进步~~ 可能我最近在练习瑜伽，所以才会有这样的感觉咯