女40岁，晚上十点睡觉，睡到三四点就会醒，偶尔会在半小时内继续睡着，多数时间都会在五六点才能入睡？

如果每晚都能睡6个小时，并且能深度睡眠，早上起床精神状态比较好没有疲劳感，这种睡眠属于正常状态。如果早晨起床后感觉不舒服，没有消除疲劳，那就是浅度睡眠，有轻微的失眠症。建议你在每晚睡前泡泡脚，喝杯牛奶，再做一下有助睡眠的穴位按摩。