催乳用什么好？优西通可以吗？

催乳效果比较好的有鸡蛋，鸡蛋中含有高质量的蛋白质和铁和其他营养成分，人体容易吸收鸡蛋中的成分，对产后的培养有很大的影响，也可以多吃些红糖，红糖水具有祛瘀活血的作用，铁含量是普通糖的三倍，产后饮用红糖水有利于消除恶露不绝和乳汁分泌。