想瘦腿， 求瘦腿方法，只要个人使用过的确实有效的！！！减肥药不要。要见效比较快的

不用节食，生活要有规律，晚上睡前两个小时用保鲜纸裹住要瘦的部位，放DJ，随着音乐的节奏运动，不管做什么动作都好，只要有节奏就可以了，每10分钟休息一次，坚持半个小时，一个月就可以瘦啦。　我就是那么减的 无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。 一分钟的