孕中期上火什么不能吃

饮食清淡点，不要吃辛辣油炸上火的食物和不能熬夜。 孕妇喝牛奶不仅可以达到去火的效果，而且牛奶中含有丰富的钙质，可以一定程度上满足需要大量钙质的孕妇及孕宝宝需要补充钙质的需求。 大豆中含有优质蛋白质、钙质，孕妇多吃豆制品在有效去火的同时，还相当于服用了最佳的准妈妈营养组合。 蔬菜瓜果也可帮忙解决孕妇上火。可多吃西瓜、草莓等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿、甘蓝等