一个人很消极，生活没有动力时，怎么办？

那就强迫自己做点什么，比如说每天睡前看一页书，把它当成任务，最后变成习惯之后，再强迫自己做点你能做到的变成习惯。目的，就是让你每天有件事情可做变成很多事情要做。