21天减肥法,第二阶段结束，才瘦了6斤，怎么办，第三阶段吃饭就撑，撑了就后悔

我用的是台湾MM减肥法 感觉比21天健康些 21天可能养生些（有的人喜欢断食） 早晨一个白煮蛋，十点一个小苹果，中午半个煎饼，吃了两块肉，一点辣椒，喝了宝宝那种隔热碗一碗鸡蛋汤 个人觉得早上做得好 十点也还可以 中午就让早上的努力大打折扣了