减肥食品黎麦？

藜麦可以减肥：
藜麦的饱腹感很强，营养又比牛肉好。吃过减肥食品的人都知道，减肥食品，是不能同时满足这两项的。
藜麦氨基酸的种类全面，含有人体必需的全部9种氨基酸，包括赖氨酸(通常只存在于肉和蛋里，素食者极易缺乏)