运动训练过量，会有什么反应？对身体有没有影响？

运动训练过量的表现和危害：
1、严重失眠。
训练结束后，累的跟狗一样，但是躺在床上还是睡不着的，有点点兴奋的。或者即使睡着了，半夜会醒来。或者睡着了，但是第二天早上是感觉没有恢复好，恢复够的。
2、非常容易得病，非常容易感冒。
正常训练的人，应该是跟感冒的人接吻，都不会得病的，比如镜湖跟前女友。 但是如果训练过度，办公室有人感冒，自己就会轻易得病。
3、训练的过程中会突然开始觉得特别饿。
这种可以理解为特别饿或者特别馋。镜湖那段时间训