减肥又不想锻炼，躺着也能瘦的方法有哪些？

虽然说运动是最好的减肥方式，但是很多女性因为没有时间，或者是不喜欢运动，但是想要减肥，所以会采用其他的方式。可能是做吸脂手术，也可能是调整自己的饮食来减肥。 减肥要多喝水，水是人体的主要成分，大概占到身体比例的70%，在人体各种化学反应中都起着关键作用。例如有能促进身体各种新陈代谢的作用。想要提高基础代谢，那么多喝水是一个比较省事省力的方法。 每天我们的身体表面都在散发水分，还有出汗、排尿等的水分流失。正常情况下，大多数成年人每天至少应该补水1.5～2L。要是在盛夏或运动后，就需要喝更多的水，才能满足身