每天晚上感觉特别特别困了，但就是睡不着，怎么办？

可以看出你的工作压力较大，所以一定要调整好心态，晚饭莫吃太饱，相信慢慢会回到正轨的 另外，睡前也不要喝浓茶、咖啡，不看紧张血腥的电影，睡不着也不要强制自已去闭眼 每天睡前最好用热水泡脚，会有利于熟睡。经常的失眠也不要有太大的负担和压力 见议你可以在纲上找找《聂苇韬的曲折枕边梦》这则搏文，对你的情况可能有很大帮助 1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 2、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂 3、 在枕头旁边，放10克左右切成丝的