我体重140,14岁,身高1,67,我想在15天内减20斤,能不能给一个减肥方案?
我体重140,14岁,身高1,67,我想在15天内减20斤,能不能给一个减肥方案?
日期:2019-08-16 17:12:52 人气:1
您好。这个时间太短了,根本就不可能,本身您是初中时期,要以学习为主,减肥必然是要少吃饭多运动的,有的时候还需要超负荷。肯定耽误学习,营养跟不上就会学习吃力,而不单单是耽误了学习时间,更耽误的是效率。您可以缓慢减肥,通过多运动,多吃水果和蔬菜的方式
我体重140,14岁,身高1,67,我想在15天内减20斤,能不能给一个减肥方案?