打太极拳的过程中，！“跺脚”！（也称震脚），有什么好处？

震脚可以把全身的肌肉瞬间收缩,也就是更"整",让你不再"散".长时间震脚可以让下盘更稳,实战中,你震脚的那一下打出去,身体是超级稳的,而不会存在打出去对方横着一拨,你就晃了,也不会存在对方一拉你就失去中心. 当你震脚练久了,你就会觉得下盘特别稳.腿上肌肉也扎实,我们以前练的时候每一步都是震脚的,有个师兄从来不走楼梯,都是从2楼窗户往1楼跳的.当我们做弓步冲拳的动作时,如果你推我们的拳头,要么推不动,要么就是我们整个人都往后滑.就好像推一个木头人一样.而不是像一般人