学生党，减肥！！求三餐减肥食谱...... 不要太过了。 学生桑不起。

表示节食减肥的同时就别运动减肥了，万一跑着跑着晕倒怎么办？ 以下是我目前使用的减肥餐谱，早：豆浆或一杯无糖酸奶（君乐宝酸奶有一种绿包装的，呢个就可以），一个水煮鸡蛋只吃鸡蛋白。（绝对不可以吃面包）午：可以吃蔬菜，（不可以吃土豆 粉条 ）可以吃豆腐干豆腐什么的 晚饭：可以吃几块豆腐干（但为了减的多一些，我是不吃晚饭的）