银耳,莲子,皂角,桃胶,大枣,枸杞这几样在一起怎么做法呢

银耳莲子桃胶枸杞粥二： 做法 1?、将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。 2、银耳用清水泡开，将根部硬结剔掉，撕碎备用。莲子也用清水泡好。 3、汤锅放清水，将银耳、莲子、桃胶放入冷水中，加热煮沸，中间要不断翻搅。煮开后，转小火熬煮。 4、稍侯放入枸杞和冰糖继续小火熬煮，煮至银耳软糯，汤粘稠即可。 扩展资料： 枸杞性平、味甘，含枸杞多糖、甜菜碱等有效成分，有益精明目、滋补肝肾的功效，适用于虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、