想找一位心理医生开导一下我。我昨天去医院心理科，心理医生说我的症状像焦虑症，具体也没怎么告诉我。

如果我说每个人都焦虑，你信吗？ 焦虑是一个普遍现象，没有焦虑的人什么也做不了，不会积极的准备考试，不会努力的工作，不会对心里在乎的人和事努力，这样的社会好吗？ 只是，有的时候，我们不能过于焦虑，适当的焦虑可以应对未知的挑战，过于焦虑就是对于未来的不必要的恐惧。很多时候，我们在大脑里喜欢自己设置一些故事情节，但是往往都没有发生，我们所担心的，焦虑的，很多也不会出现，面对焦虑就是要学会面对现实的勇气，体味现在，我的呼吸，我的感觉，我能做什么，我喜欢做什么。