心胸狭窄的人应怎样调整自己的心态？

属于心理疾病，建议你找心理医生，调理一段时间会好的。 所谓退一步海阔天空，记着这句话，时刻提醒自己，宽容一点。 ------------------------------------------- 从医学角度看看这个问题吧。 多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。 具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、