不吃晚饭一个月只瘦了两斤怎么办

早餐：两片全麦面包+鸡蛋一个；中餐：水果+素菜 （榴莲、葡萄、香蕉、西瓜等糖分高的水果不可食用）；晚餐：一个馒头