盗汗应吃什么调养？

盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。盗汗指入睡后出汗，醒后即止。多属虚劳之症，尤以阴虚者多见 　　盗汗吃什么调养 　　1.银耳红枣汤 　　银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用清水泡发好，去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗干净，用手撕开，再一起放到砂锅里加水，小火慢熬至料熟。分2次服完。 　　作用：银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮，宁心安神、益智健脑、养阴去火。 　　2.百参鸭汤 　　北沙参50克，百合30克，鸭1只，葱段、姜片、精盐适量。将沙参切处、百合泡