吃桂圆的好处和坏处

吃桂圆的好处和坏处
吃桂圆的好处：
1.有增强记忆力的好处。桂圆含葡萄糖、蔗糖及蛋白质，这些都是身体新陈代谢和大脑运动所需要的重要物质。
2.有补血益气、安神定志的好处。桂圆含有大陆昂的铁、钾元素，能很好的促进血红蛋白的合成，以治疗贫血造成的心悸、心慌、失眠的症状。
3.有降职护心，延缓衰老的好吃。适量的吃些桂圆可以达到降低血脂，增加冠状动脉血流量。
吃桂圆的坏处：
1. 上火发炎症状的人不宜食用。桂圆属温热食物，多吃容易上火，多以因上火发炎症