心理训练有什么基本要求？

对运动员进心里训练是一个深入细致的教育过程，要根据心里训练的任务，运用各种训练方法，才能形成运动员个性心里特征，获得良好的心理状态，提高心智能力。 为使心理测验获得良好的效果，应注意以下要求： 1.要教育运动员深刻地认识心里训练的意义和作用。心里训练的实质是对运动员的心理过程施加影响，它的效果的取得必须是教练员（或心里训练工作者）和运动员双方协调配合的结果，认真执行各种心里训练的要求。如果运动员对心里训练的作用将信将疑，或者完全不相信，它必然在训练中打折扣训练就不会有什么效果。因此，首先要使运动员相信心里