灵与魂,感与行(请各位高手，大师前来帮我解惑！）

这样非常有用。 第一：http://www.fjyy.org/P_1093.aspx 阿弥陀佛名号。 如果你很紧张。就放佛教音乐, 你也要跟着念。出声默念均可。 在卫生间不能出声，只能默念。其他没有禁忌。 第二：每晚睡前将所有念佛的功德全部回向。 按照下面的话去说： 回向偈：回向偈 愿以此功德 庄严佛净土 上报四重恩 下济三途苦 若有见闻者 悉发菩提心 尽此一报身 同生极乐国 院所有功德全部回向给XXX。希望他们早日往生西