寻求一种方法！让人减少睡眠时间但同时还能保持良好的精神状态。

不管什么疗法，你说的这都是绝对性矛盾的！ 是想坚持到毕业吧？那怎样都是不可能的，而且对身体伤害肯定也很大！ 现在，一天7小时到7.5小时睡眠，学习时间肯定充足啊！ 7小时是身体底线，再少会伤害神经的！