优质米和糯米?起煮粥它们比例是多少

糯米和稻米可以一起煮粥。 糯米，其实也是大米的一种，既可以用来包粽子，也很适合来煮粥。糯米是一种营养价值很高的谷物，含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。因为含钙高，所以糯米有很好的补骨健齿的作用。 糯米的主要功能是温补脾胃，所...