馒头吃会胖吗？？求答案！求为什么！谢谢了

热量对比： 每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。 　每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。 　因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。如果经常吃馒头，而且馒头中含有大量的淀粉，能够经过一系列的转化而变成糖类物质，如果这时人体的活动量又非常少，就可能会引起发胖。 其实减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉